Чем перекусить на работе
Основной принцип здорового питания состоит в том что следует есть часто, но небольшими порциями. Другими словами, для нормального функционирования организма, человеку необходимо есть не менее шести раз в день. Перекусы не позволяют оставаться голодным в промежутках между основными приемами пищи - завтраком, обедом и ужином и сохранять бодрость духа в течение всего дня. В первую очередь следует понимать, что перекус - это не чипсы,...