• Главная
  • Закуски и салаты
  • Бутерброды
  • Горячие бутерброды в микроволновке
  • Горячие бутерброды в микроволновке

    IMG_4124
    Сохранить рецепт Сохраните рецепт в свой список избранного, чтобы снова не искать его на сайте.
    Меню:
    Основные ингредиенты:
    Хлеб, Сыр сулугуни, Салат, Помидор, Лист, Йогурт
    Время приготовления:
    до 30 минут
    Порций получится:
    1
    Сложность приготовления:
    1
    В быстром ритме жизни не всегда удается пообедать, а придя домой поздно вечером уже не хочется плотно ужинать. Предлагаю свой вариант легкого, а главное низкокалорийного вечернего перекуса - горячие бутерброды с наггетсами в микроволновке.
    Ингредиенты: Посмотреть питательную ценность продуктов и меру весов в разделе часто задаваемых вопросов.
    • зерновой хлеб - 2 кусочка
    • наггетсы - 4 шт.
    • листья салата
    • творожный сыр - 50 гр
    • натуральный йогурт - 2 ложки
    • помидор - 1 шт.
    • сыр сулугуни - 50 гр
    Горячие бутерброды рецепт с фото

    Первое что необходимо сделать — поджарить наггетсы на гриле. У меня есть специальный электрогриль, но можно использовать и гриль-сковороду, и даже обычную сковороду. Главное жарить наггетсы без использования масла, ведь это вечерний перекус и лишние жиры нам ни к чему. Жарим наггетсы  до готовности и появления таких красивых поджаристых полосок.

    IMG_4118

    Пока жарятся наггетсы, берем 2 кусочка серого зернового хлеба и смазываем их: один натуральный йогуртом, второй — творожным сыром с зеленью.

    IMG_4115

     

     

    Сверху кладем листья любого салата, который вы любите.

    IMG_4116

    На салат тонко нарезанные кусочки помидора, старайтесь сделать их как можно тоньше, чтобы бутерброд в итоге не получился слишком толстым и его было удобно кушать. Помидоры перчим по вкусу.

    IMG_4117

     

    Пока мы собирали бутерброд наггетсы поджарились. Режем их вдоль пополам.

    IMG_4120

    Кладем половинки наггетсов на бутерброды.

    IMG_4121

    Сверху все посыпаем тертым на мелкой терке сыром Сулугуни и ставим с микроволновую печь на 2 минуты.

    IMG_4122

    Через 2 минуты наши низкокалорийные бутерброды с наггетсами и сыром готовы.

    IMG_4124

    Приятного аппетита.

     

    Оценка рецепта: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Повар:

    Рецепт был опубликован: 30 Октябрь 2015.

    Вы должны войти чтобы комментировать.